les cours

11 Jul , 2018  

La boxe est un sport de conditionnement physique complet.  Ce sport renforce les atouts physique, mental et est un bon moyen de défense de soi.

  • d’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance et la respiration
  • de développer les réflexes, l’agilité et la coordination
  • de travailler les muscles et de tonifier le corps
  • de évacuer le stress et d’améliorer l’estime de soi

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