Niveau

Débutant, Intermédiaire, Avancé

type

Debout ou au sol

Durée

1h - 1h30

Matériel nécessaire

Entraînement avec les pieds & mains nues, protège tibias, protège-dents

HORAIRE

Les cours ne sont pas disponibles les jours fériés

  •   19H00-20H30
      GRAPPLING (JIU)
  • N/A
  •  19H00-20H30
     GRAPPLING (JIU)
  • N/A
  • N/A
  • N/A

JIU-JITSU

information

Le Jiu Jitsu est en un art martial plus « passif » : cet art ne comporte pas ou peu de coups, mais plutôt des prises de soumissions et des projections au sol. Deux styles de Jiu existent, soit le japonais et le brésilien. Le premier consiste principalement en des projections et des prises debout, car le pratiquant reste majoritairement sur ces pieds pour combattre. Certains coups sont portés, mais pas autant que dans d’autres arts.

On peut comparer quelque peu ce style à l’Aikido. Le brésilien, quant à lui, est plus apparenté au judo et à la lutte olympique/gréco-romaine : le combattant lutte debout pour ensuite parvenir au sol afin de soumettre son opposé par soumission ou étranglement. C’est plutôt cette version qui est enseignée à l’Académie. Toutefois, le côté traditionnel est retranché (comme le port du GI par exemple), et comporte également des mouvements/prises provenant de la lutte olympique/gréco-romaine. C’est pourquoi on parle plus de *grappling* à l’Académie que de Jiu Jitsu.

Les cours commencent par des exercices d’étirement et de réchauffement afin de ne pas se blesser. Puis, la technique est enseignée et les élèves pratiquant directement les techniques qu’ils viennent d’apprendre. Le cours se termine par des combats légers au sol.

Cours Privés / Groupes

Disponibles pour tous les niveaux : hommes, femmes & enfants